mardi août 6, 2024

(NC) Se préparer pour la nouvelle année scolaire peut être une tâche considérable. Il ne s’agit pas seulement d’acheter de nouveaux vêtements, mais aussi de préparer le terrain pour une année réussie en planifiant et en organisant, en veillant à la santé et à la sécurité, et en établissant des routines.

Pour vous aider à passer en douceur du mode vacances au mode rentrée, voici les quatre principaux éléments à prendre en compte pour préparer l’année scolaire à venir.

1. Faire le plein de fournitures scolaires

Commencez le plus tôt possible à acheter les articles essentiels pour l’école comme la papeterie, les boîtes à lunch et les sacs d’école. Vous aurez ainsi le temps de profiter des bonnes affaires et d’éviter la ruée de dernière minute dans les magasins.

2. Passer un examen de la vue

Puisque la vision joue un rôle crucial dans la réussite scolaire, la Société canadienne d’ophtalmologie insiste sur l’importance d’une bonne santé oculaire avant la rentrée. Par conséquent, faire examiner les yeux de votre enfant et prendre les mesures nécessaires devraient figurer sur la liste des choses à faire de tous les parents avant la rentrée. Trouvez des ressources et de plus amples renseignements sur la santé oculaire sur le site voirlespossibilites.ca. 

3. Effectuer un contrôle technique approfondi

À l’ère du numérique, la technologie et l’éducation vont de pair. Par conséquent, s’assurer que tous les appareils nécessaires comme les ordinateurs portables et les tablettes sont en bon état de fonctionnement et mis à jour avec les derniers logiciels devrait être une priorité avant de retourner à l’école. Toutefois, la D^re Vivian Hill, une ophtalmologiste pédiatrique canadienne, recommande vivement aux enfants de prendre des précautions lorsqu’ils utilisent des appareils numériques ou des écrans, par exemple en limitant le temps passé près d’un écran (plus près que 30 cm), en suivant la règle 20-20-20 (pour chaque tranche de 20 minutes passée devant un écran, regardez à une distance d’au moins 20 pieds (6 mètres) pendant au moins 20 secondes) et en s’engageant à passer régulièrement du temps à l’extérieur, par exemple en marchant pour se rendre à l’école ou durant les récréations et la pause du midi.

4. Reprendre la routine au moins une semaine avant la rentrée

Commencez à ajuster l’heure du coucher et du lever au moins une semaine avant le début des classes. Cette mesure permet de faciliter la transition et garantit que tout le monde est bien reposé et prêt pour la première journée d’école. La mise en place d’une routine constante très tôt peut permettre de réduire le stress et de vivre une rentrée scolaire en douceur.

En vous occupant de ces tâches essentielles avant le début des classes, vous pouvez vous préparer, vous et votre famille, à une année scolaire réussie et sans stress.

Trouvez de plus amples ressources et renseignements sur la santé oculaire sur le site voirlespossibilites.ca. 

À propos de la Société canadienne d’ophtalmologie

La Société canadienne d’ophtalmologie (SCO) est l’autorité nationale reconnue en matière de soins oculaires et visuels au Canada. En tant que médecins et chirurgiens ophtalmologistes, ses membres veillent à ce que la population canadienne reçoive les meilleurs soins oculaires médicaux et chirurgicaux possible, en encourageant la poursuite de l’excellence en ophtalmologie et en procurant des services de soutien à nos membres en exercice. La SCO regroupe plus de 900 ophtalmologistes et 200 médecins résidents en ophtalmologie. Nous collaborons avec le gouvernement, d’autres sociétés de surspécialité nationales et internationales, nos collectivités universitaires (ACUPO), nos partenaires provinciaux et sociétés affiliées et d’autres professionnels des soins oculaires et groupes de patients pour promouvoir une politique en matière de santé oculaire et visuelle au Canada. La SCO est prestataire agréée et primée de développement professionnel continu (DPC) dans le cadre du programme du Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada (CRMCC). Elle est en outre affiliée à l’Association médicale canadienne (AMC). Pour de plus amples renseignements, visitez le site cos-sco.ca.

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Shubhi Sinha, BlueSky Communications, [email protected]