Pilates — Étirements et respiration
Vendredi 1er juin, 6 h – 6 h 30
Samedi 2 juin, 6 h – 6 h 30
Salle 501 (5e étage), Palais des congrès du Toronto métropolitain
Le pilates est une méthode d’exercices qui aide à améliorer la circulation, la flexibilité, la force musculaire et l’endurance. La séquence proposée favorisera l’amélioration et le maintien de la posture et de l’équilibre et aidera à soulager la tension et le stress. Durant cette séance de 30 minutes, on travaillera surtout sur la stabilité et la flexibilité avec des mouvements lents et contrôlés. On portera attention au rythme de la respiration dans le but de mobiliser les muscles abdominaux profonds qui stabilisent le corps, d’améliorer la mobilité de la colonne vertébrale et de bien étirer tout le corps. Cette séance conviendra aux débutants ainsi qu’aux adeptes du yoga (ou d’une autre discipline) qui veulent apprendre quelque chose de nouveau!
On recommande de porter une tenue de yoga ou d’entraînement confortable. Des tapis seront fournis.
RÉCEPTION D’ACCUEIL
Le jeudi 31 mai 2018, 18 h – 19 h
Salle de bal Kensington, au 2e étage de l’Hôtel Delta
75 Lower Simcoe St, Toronto, ON M5J 3A6
Soyez des nôtres à la réception d’accueil pour célébrer le Congrès annuel 2018 de la SCO. Cet activité est une occasion idéale pour tisser des liens avec nos conférenciers internationaux, nos invités spéciaux, nos commanditaires et nos exposants. Retrouvez des connaissances et nouez de nouvelles amitiés avec des collègues de partout au Canada.
Réception organisée dans le cadre du centenaire d’INCA
Samedi 2 juin 2018, 17 h 15 – 19 h
Salle 802A, Palais des congrès du Toronto métropolitain
Depuis qu’INCA a été fondé en 1918 par d’anciens combattants devenus aveugles au combat au cours de la Première Guerre mondiale et à la suite de l’explosion de Halifax, INCA met en place des programmes, offre des services et plaide en faveur de l’amélioration des conditions de vie des personnes vivant avec une perte de vision, qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents, d’adultes ou d’aînés. En célébrant INCA Visionnaire depuis cent ans, nous célébrons la dignité, les combats et les réalisations des personnes vivant avec une perte de vision de même que la générosité et l’ambition de nos donateurs et partenaires communautaires, y compris la Société canadienne d’ophtalmologie. Nous vous invitons à visiter inca.ca/inca100 pour en savoir plus à ce sujet.
